thì chúng sẽ biến thành nguồn gốc gây ra biết bao thảm họa. "Tâm trí bình an khi chúng ta lấp đầy nó bằng những suy nghĩ tích cực và lạc quan. Hãy kiên định sử dụng phẩm chất mới và cách phản ứng mới này trong cuộc sống hàng ngày của bạn.
Đầu tiên: "Who?” - Ai cần học tư duy tích cực? Nó ứng dụng cho những ai? Câu trả lời quá dễ phải không? Cho tôi. Chúng ta phải có trách nhiệm tạo ra niềm hạnh phúc cho chính mình. Cơ thể tôi trở nên nhẹ nhàng không trọng lượng.
Tâm trí tôi tĩnh lặng và bình an. Khi ta có những lời nói và hành động tích cực, phẩm chất của ta - cũng như một hạt giống đủ điều kiện về dinh dưỡng và sự chăm sóc - sẽ thức dậy, chuyển mình và trưởng thành. Nếu không tự kiểm soát được bản thân mình thì chúng ta sẽ bị người khác làm việc này.
Chọn ra trong số đó những điều bạn cảm thấy đúng với bạn rồi sử dụng theo ba nguyên tắc đã nêu trên. Dường như hạnh phúc, niềm vui của chúng ta bị quyết định bởi điều kiện môi trường bên ngoài, bị phụ thuộc vào hoàn cảnh. Điều này nghe có vẻ quá lý tưởng và không mấy hiện thực.
Hành trình đến tương lai thường chẳng phải là một con đường dễ đi chóng đến. Việc quan sát mang lại cho ta lòng kiên nhẫn và sự sáng suốt để suy nghĩ và hành động thích hợp. Tôi nghĩ về đôi bàn chân mình.
Hầu hết chúng ta dành phần lớn thời gian "phản ứng" lại những hành vi của người khác để rồi thấy thất vọng, buồn chán và giận dữ khi họ không cư xử theo cách chúng ta muốn. Liệt kê những điểm tích cực mà bạn thường áp dụng cho từng "vai diễn" trong cuộc sống của mình. Khi chúng ta nhường nhịn trước một ý đồ sai trái nào đó thì sau đó, dù ta có làm gì đi nữa vẫn cảm thấy không được hài lòng.
Hãy để suy nghĩ đầu tiên trong ngày của bạn đơn giản chỉ là được bình yên. Chẳng hạn, ta cần có quyết tâm cao để đạt được mục tiêu. Hãy gieo hạt giống này.
Dạng suy nghĩ này mang lại ích lợi cho chính bản thân ta và cho những người khác. Kế đó, viết ra mười điều tiêu cực về bản thân. Họ nhân hậu, vì họ hiểu rằng những người cố gắng đạt được mục tiêu là hiểu chính bản thân mình sẽ gặp nhiều khó khăn trong quá trình này.
Sự trung thực hướng ta tập trung chú ý vào chính mình thay vì chú ý vào người khác. Đã có lần Gandhi đặt câu hỏi: “Khi bạn chỉ ngón tay của mình về phía người khác thì có bao nhiêu ngón chỉ ngược lại về phía bạn?”. Những câu hỏi tuy bình thường nhưng vẫn đáng để suy ngẫm.
Sau đây là một số lời cảm nhận của những người đã từng tham gia khóa học Tư duy tích cực: Giờ đây, chúng ta đã biết rằng có 2. Điều này còn đẩy chúng ta đi xa hơn nữa, đến mức suy đồi đạo đức, cẩu thả, có những động cơ ích kỷ, sự cạnh tranh không lành mạnh, thiếu tính sáng tạo và dẫn đến chán chường.