"Được khen không mừng, bị chê không khó chịu - một tính cách xuất chúng cần phải tự biết rõ những phẩm chất và thế mạnh của mình. Phần này luôn bị che lấp nhưng lại mang trách nhiệm chống đỡ mọi cấu trúc. Thở sâu và buông trôi mọi căng thẳng trong tâm trí.
Khi ta nghĩ những ý tốt lành, lời lẽ của ta sẽ tốt và việc làm của ta sẽ tốt - thực tế là mọi việc đều sẽ tốt. Chuẩn bị sẵn sàng vào lúc leo thang. Quyền sở hữu tạo nên nỗi lo sợ bị mất mát.
Chúng ta không thể thông qua việc tích cóp để thỏa mãn những nhu cầu tình cảm mà việc này chỉ có thể thực hiện được thông qua sự rộng lượng thật sự. Giờ đây bạn đã sẵn sàng rời bỏ hoàn toàn. Nó giống như một điểm sáng - bé nhỏ nhưng chứa đựng tiềm năng của sự sống.
Đời người có hai cách để sống: theo cách này, chẳng có điều gì kỳ diệu xảy ra; còn với cách kia, mọi thứ trên đời đều kỳ diệu. Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony Strano Giờ đây, chúng ta đã biết rằng có 2.
Một người khiêm nhường không bao giờ sợ bị tổn thương hay mất mát. - Thực phẩm cung cấp nhiên liệu cho cơ thể chúng ta. Mỗi khi giọng nói tiêu cực bắt đầu chê bai chỉ trích, ông lại tự bảo: "Nào, để xem người bạn hữu ích của mình nói gì với mình đây?".
Nếu không, sự quá khích của suy nghĩ, lời nói và hành động cuối cùng sẽ tạo nên sự rối loạn về tình cảm, thần kinh và thể chất. Chúng ta có thể tập trung một cách có ý thức các suy nghĩ này và làm cho chúng trỗi dậy trong tâm trí mình. Khiêm nhường là thành quả của lòng tự trọng.
Ví dụ, sự ngọt ngào trong cung cách ăn nói có thể là biểu hiện của một bản chất tốt bụng và hiểu biết. Trò chuyện thêm, tôi mới vỡ lẽ rằng bố ông cũng là người sợ và căm ghét chính mình. Thả lỏng vai và tay.
* Tôi sẵn lòng chia tay với quá khứ và hoàn toàn sống với hiện tại. Khiêm nhường cho chúng ta khả năng tự suy xét nội tâm. Theo đó, quyển sách được tạo thành từ ý tưởng của ba tác giả: Trish Summerfield đã viết từ chương 1 đến chương 4 với sự cộng tác của Frederic Labarthe.
Tâm trí ta không bị chồng chất nặng nề bởi những suy nghĩ không cần thiết. Những người cho rằng họ đang sở hữu điều gì đó sẽ luôn mang tâm trạng nghi ngờ, cảnh giác. Giờ là lúc ném bỏ chính chiếc bao.
Những người rộng lượng còn ân cần đối với cả những ai có thái độ phớt lờ hay chỉ trích điều tốt. Khi có lòng tự trọng, chúng ta sẽ có tính khiêm nhường. Điều này cũng có hiệu quả tương tự đối với những mối quan hệ cá nhân khác của chúng ta.